现在已经是春夏换季的时候了，而在这个季节，最容易出现的一个疾病，你肯定是不会陌生的，那就是鼻炎。那么你知道为什么在换季的时候，会出现鼻炎吗？日常有什么方法是可以直接预防鼻炎的出现呢？

    根据中医的记载，出现鼻炎是有主要有两个原因，一个是因为自身体质出现问题，变得比较虚弱，抵抗力也是比较弱的时候，因为换季的出现，天气变化多端，身体无法适应，加之身比较虚弱，所以很容易出现鼻炎。

    另外一个引发鼻炎的原因就是环境因素跟天气的因素，以及日常的一些饮食习惯。因为换季，我们的环境因素都会受到影响，睡眠也会变差，这样就会降低身体免疫力。再加上气候变化不定，也是很容易诱发鼻炎，给患者带来很大的不适，严重影响生活和工作，那么该如何预防鼻炎的发生呢，我们就一起来了解下。

    1.保持房间通风，在平时的时候，我们一定要把门窗打开，保证房间里面的空气处于一个流通的状态，这样才不会让细菌跑到鼻子里面，引发鼻炎的出现。并且空气流通的话，还有利于我们吸收到新鲜的空气，也会让心情变得更加的愉悦

    2.加强身体锻炼，现在好多年轻人都忙于工作，缺乏身体锻炼，身体处于亚健康状态，要抽出时间多去室外进行身体运动，这样可以有效的提高身体免疫力和身体素质，对于抵抗感冒以及鼻炎等都是有很大作用的，每天最好是要进行体育锻炼，因为锻炼是可以提高人体的免疫力，一旦免疫力有所提高的话，疾病就很难找上门来

    3.注重鼻腔卫生，不要总是习惯性的用手去挖鼻孔，更不要用力，否则对鼻孔造成很大的伤害，而且容易导致鼻孔内细菌滋生，很容易诱发鼻炎，可以适当的用生理盐水清洗鼻腔，这样可以起到杀菌消炎的作用，另外，在清洁完鼻腔的时候，也可以适当的对鼻子进行按摩，常见的有按压两次的迎香穴。

    4.注意冷暖变换，在春季气温变化较大，虽然温度呈现上升的趋势，但是温差大，在早晨和晚上气温仍旧很低，中午比较热，这一冷一热的变化很容易诱发鼻炎，所以在生活中要多加注意，及时的增添衣物，晚上睡觉的时候不要踢被子，以防着凉。

    5.避免接触过敏物，在春天花粉过多，气候干燥，很容易出现过敏的现象，尤其是春季出去赏花的时候比较多，很容易把花粉吸入到鼻腔里，这样就容易诱发鼻炎的发生。

    在日常生活中要多加注意重视对鼻炎的预防，平常要注意保持卫生，室内要每天通风和打扫，减少灰尘的积累和细菌的滋生，这样也可以有效的预防鼻炎，也可通过艾灸，针刺，按摩等应用中医治疗方式减轻鼻炎的症状。（王莹英  供稿）