春季是一个“吹面不寒杨柳风”的季节，有人把春季戏称为“多病之春”。俗话说“菜花黄，痴人狂”，就是说在春季油菜花开的时候，一些心理疾病患者也会病情复发或加重，虽说还没到菜花开的时候，但近期我院门诊就诊及住院人数明显上升。春季万物复苏，也是精神疾病复发的高峰期，相关医学统计资料表明，每年3－5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。

    春季日照和气温变化较大，天气多变，同时人体本身的代谢也进入了旺盛期，容易引起大脑激素分泌紊乱、内环境和内分泌活动的诸多变化，人体的神经细胞在春季比较活跃，大脑神经对外界刺激比较敏感，容易出现较大的情绪波动或者情绪不稳定，比如沮丧抑郁、思维迟钝、神情恍惚、坐立不安、烦躁易怒等，进而出现认知、行为、情感、意志等方面的异常。同时在生活、工作、情感等方面压力加重时，若不能得到有效的心理排解、疏导、释放时，就容易导致精神疾患；对于原有精神病的患者，对这些气象要素变化的反应更为敏感，易使旧病复发，病情加重或恶化。

    春季高发的精神类疾病的主要前兆为情绪障碍，睡眠障碍，植物神经功能紊乱等症状，如果这些症状持续发生，可能会引起精神类疾病；目前精神疾病的发病机理还不是十分清楚，疾病的预防也没有特别有效的方法，但是人们可以通过日常生活中以下方面来降低精神类疾病发病及复发的可能性。

    1、多做户外运动。多参加户外运动可以使身心愉悦，可以很好的缓解生活中的压力、锻炼身体，增强体质；

    2、合理安排休息时间，劳逸结合，保证充足的睡眠。睡眠质量的好坏是精神类疾病的一项重要指标，睡眠障碍也是精神类疾病的表现之一，足够的睡眠可以有效的预防精神类疾病的发生；

    3、摄入足够的营养。春天人体新陈代谢进入旺盛期，需要摄入充足的营养供人体消耗代谢。

    4、对于有精神病史的患者。朋友、家属在春季的时候要对他们多加关心、理解和呵护，密切关注病人的睡眠、情绪和生活规律方面发生的改变。在这段时间用药一定要谨慎，切不可擅自停药或减少剂量，应定期到医院检查，让医生给出专业的意见，以维持患者病情的稳定。