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传统健身法
(2018/12/5) 来源:天水市三院 中医康复科
 

 

    随着社会的发展和人民生活水平的提高,健康的观念也在发生变化,人们对健康的需求不仅仅是没有疾病,而是寻求生理、心理、社会多方面的满足,医学模式也由原来的“生物医学模式”转变为“生物—心理—社会医学模式”。我科为丰富患者的健康宣教的内容,将一些常见疾病的预防保健知识录制成视频,更加方便患者的学习,也有效提高健康宣教的成功率,让患者更加直观准确的了解各方面的保健知识。

 

 

    在大家充分的准备后,这项工作也开始了,最主要的是这次还给大家做了五禽戏的讲解。五禽戏是中国传统养生的一个重要功法,其创编者华佗,五禽指:一虎、二鹿、三熊、四猿、五鸟,亦以除疾,兼利蹄足,以当导引,体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出。因以著粉,身体轻便而欲食,普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。现代医学也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育,作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操。

 

 

    冬春季节也是肩周炎的高发季节,最近我科也收治了几位肩周炎的患者,根据患者的需求还增加了肩周炎的康复训练。肩周炎康复训练的目的主要是改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织,减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能,恢复日常生活自理能力,其运动分为前屈、后伸、外展、内收、外旋和内旋。

 

 

    视频宣教因结合了视、听两种刺激,所以容易被患者理解,特别是在语言难以描述的宣教内容中能发挥较好的辅助作用。(王   供稿)

 

 

 


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