古代许多医学家都提倡“祛邪用药、补养用食”，“药补不如食补”，这就是我们今天所说的食疗。食疗养生简称“食养”，是利用食物来影响肌体各方面的功能，从而获得健康或愈疾防病的一种养生方法，也就是俗话说的通过吃来对我们身体进行保养。饮食疗法就是通过日常饮食的调配，以达到对人体的生长发育、防病治病和保健延年作用的一种养生方法。下面我为大家推荐几款冬季进补的汤品：

    1、蟹味菇玉米排骨汤

    做法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；玉米洗净切段，蟹味菇洗净，排骨、玉米一起放入煲中，火煮开后转小火焖煮一个半小时，再加入蟹味菇和枸杞，继续小火煮半个小时。最后加入小油菜煮两分钟，调入适量的盐即可。

    功效：滋补秋躁、润肺养颜

    2、罗汉果白菜干

    做法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1时。

    功效：养阴清肺、润燥化痰。

    3、木瓜花生排骨汤

    做法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。

    功效：清热润燥、美容。（王桐  供稿）