据世界卫生组织资料，目前全球抑郁人口多达1.2亿，几乎每4个人中便有一人在一生中某个阶段出现精神或行为问题。

    抑郁症的发病机理至今未能完全明确，患者的症状也不尽一致，基本表现为生活中兴趣丧失、无愉快感，无端自责、自我评价过低、缺乏信心，睡眠障碍，食欲不振，反应迟钝或激越，精力和性欲非年龄原因减退等。抑郁症最严重的后果是“活着没意思”，其中既有物质生活条件太差而轻生者，也有衣食住行不愁而厌世的悲剧，往往令人不解。

    市三院专家指出，抑郁症的发病并不仅是患者受了精神刺激，还有一定的生理病理基础，有可能是体质和环境共同作用的结果。抑郁既有遗传因素，更与经历和环境等后天因素相关。患者有条件时，首先应看心理医生，但不能将此症单纯理解为心理致病，还有生物学因素，必须综合治疗。

    理论研究和实践证明，运动对防治抑郁症具有多方面的功效。人在运动时，大脑皮层的兴奋点得以转移，使精神集中在从事的活动上，缓解工作和学习等造成的焦虑与疲劳。自我封闭是抑郁缘由之一，参与群体游戏性的体育活动，可加强彼此交流和消除紧张。同时，机体在运动过程中良性物质分泌增多，令人感到愉悦。