每天阳光都会跳进病区，像金子一般是那么耀眼，那么明亮。每当清晨，响亮的音乐就会回荡在病区，一套“五行操”温暖了患者全身，给患者们带来了快乐和健康的。

    有句古话叫“流水不腐，户枢不蠹”。说的自然界中的一个现象，但是揭示了一个真理：“用进废退”。对于健康而言，说运动是金何尝不可。按中医理论运动可使全身气机条达，血脉流通，才能不生疾病或少生病。肌肉在运动中变得发达有力，骨骼在运动中变得坚强和结实。所以说，最好的保健秘方，不是灵丹妙药，而是运动。

    病区部分患者有心血管疾病，通过运动锻炼，特别是有氧运动，可以提高心血管血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给。全身的血管也在运动中得到有节奏的收缩和扩张。

    长期服用抗精神病药物导致患者体重增加，因此运进一步促进脂肪的燃烧，可避免肥胖和高脂血症，也就减少了心血管疾病的危险性。

    老杨身患糖尿病多年，经常服用低糖饮食，但是老杨在病区坚持长期做五行操，她告诉病友说：运动能防治糖尿病。是的，运动可刺激胰岛素的分泌，加速细胞对糖的氧化和利用。当肌肉缺乏运动锻炼时，便会抑制胰岛素的分泌，长久下去，便会导致糖代谢的紊乱，而诱发糖尿病。另外，运动也加速脂肪的氧化，故而少得肥胖病。

    “五行操”这项康复运动，让患者们的身体肌肉得到强化，集体免疫力有了提高，部分老年患者的四肢变得灵活，走路也轻松了许多。每天坚持锻炼即调节了患者焦虑、紧张的情绪，又改善了患者的注意力。生命在于运动，生命不息，运动不止。风和日丽的日子，带领患者们尽情的享受五行操带来的乐趣。

    毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人 ，便有了一切。万里长江横渡，极目楚天舒，不管风吹浪打，胜似禹庭信步。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意 ，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律 ，使动作变得优美，柔中有刚毅。只有健康的身体和精神融为一体才是最好的康复。（周国栋  供稿）