为提高精神科住院患者的身体素质，丰富住院生活，我病区在工娱疗活动中专门开展“八段锦”主题活动。

    八段锦中其健身功法练习的是起源于北宋。八段锦功法分为八段，每段一个动作，编排精致，动作完美。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。其动作舒展优美，被视为祛病健身，效果极好的国粹之精髓。

    活动起始由教学护士为大家讲解了八段锦的知识，俗话说得好“筋长一寸，寿长十年”，所以在八段锦的练习中，重点是一定要把身上的大筋拉开，在练功过程中既不要用力，也不要用意，顺其自然，动作周正大方，呼吸平稳，能够做好这些就已经很不错了。练习过程分三步，第一步练形体，就是把动作熟悉，流畅。第二步是练气，就是调整好自己的气息。第三步是练心，就是在练习过程中， 使自己的心沉静下来，心无杂念。

    工娱疗活动是帮助患者康复的必经之路，患者们都能踊跃参加，并能认真的学习，尽自己所能的去做好每一个动作。八段锦能使我们的身体健康强壮，处处洋溢青春的活力；能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感；八段锦能使我们的双手灵巧，创造出新的事物；能使我们的意志刚强，不再畏惧；能提高自己各方面的能力。

    患者们纷纷表示开展八段锦这项活动对自己有很大的帮助，除了身体素质得到提高外整个人也精神多了。

    精神科住院患者采取封闭式的管理，丰富患者住院生活，定期为患者在开展类似活动，不仅是对患者身体的锻炼，更能帮助其转移注意力，减少焦虑的发生，帮助患者尽快康复。（李雪燕  供稿）