思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本，体脑并用，锻炼第一。在这艳阳普照的日子真让人心情舒畅，天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。

    今天心身病区组织康复期的患者及家属们来到大操场上活动，首先工疗护士让大家先做做热身，围绕着操场跑两圈，患者小李积极踊跃的站出来说：“我来带领大家吧，跟着我的口号：一二一，一二一。”简单的热身就在小李的带领下完成了，接下来大家自由活动，有的两三个人组成一组在踢毽子，只见患者赵姐左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来，毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃，只见赵姐把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。站在旁边的我也不由的一同有节奏的数着“48，49，……60，61”，与我站在一处的一位家属也要参与踢毽子，可是他并不会踢，看着他手忙脚乱的样子惹着我们大家哈哈大笑。有的在跳皮筋，这个游戏是我们小时候女生最喜欢玩的了，有好多跳皮筋的口诀和歌谣呢，不过随着年龄的成长，这些游戏我们也逐渐的淡忘了。有女同志爱玩的，当然也有男同志爱玩的，最抢手的就数篮球了。只见患者赵哥他轻盈一跃，长臂一伸，球轻轻松松地被他扔入篮筐。看着他们你争我夺，打得汗流浃背，脸涨得通红，有的累得都跑不动了。在这欢快的操场活动中，有动即有静，旁边树荫下患者小景和患者小苏在下象棋，别看小景年龄小，他可是科室里的象棋高手，几乎每个患者和家属同他下棋，都战败在他手下，而此时的小景在给他刚收的新徒弟小苏教如何下象棋，小景还有模有样的像个小老师一样认真的指导着，患者小苏还应和着说：“是，小师傅。”活动时间即将结束，在离开之前，我们将患者们手拉手围成了一个圈，大家坐下来谈谈活动后的心得，患者赵哥首先举手发言说：“只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。”随后王姐家属说：“虽然我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。”患者小景乐呵呵的说道：“我今天还收了一位徒弟呢。”随后工疗护士告诉大家：“做规律的运动，可以给大家带来极大的好处。首先在生理上，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。在心理上，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。所以我们要心身结合。”大家听后，都纷纷鼓掌，心里默记了这运动带来的好处。

    美好的时光总是那么短暂，就让我们心身结合，就让健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿，迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀，抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。（裴鹂琼  供稿）