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一日朝阳起,康复迎新时
(2023/5/30) 来源:天水市三院 六病区
 

 

    每天阳光都会跳进病区,像金子一般是那么耀眼,那么明亮。每当清晨,响亮的音乐就会回荡在病区,一套“五行操”温暖了患者全身,给患者们带来了快乐和健康的。

    有句古话叫“流水不腐,户枢不蠹”。说的自然界中的一个现象,但是揭示了一个真理:“用进废退”。对于健康而言,说运动是金何尝不可。按中医理论运动可使全身气机条达,血脉流通,才能不生疾病或少生病。肌肉在运动中变得发达有力,骨骼在运动中变得坚强和结实。所以说,最好的保健秘方,不是灵丹妙药,而是运动。

 

 

    病区部分患者有心血管疾病,通过运动锻炼,特别是有氧运动,可以提高心血管血液的输出量,增强心肌的收缩力,改善全身的血液供给。全身的血管也在运动中得到有节奏的收缩和扩张。

    长期服用抗精神病药物导致患者体重增加,因此运进一步促进脂肪的燃烧,可避免肥胖和高脂血症,也就减少了心血管疾病的危险性。

    老杨身患糖尿病多年,经常服用低糖饮食,但是老杨在病区坚持长期做五行操,她告诉病友说:运动能防治糖尿病。是的,运动可刺激胰岛素的分泌,加速细胞对糖的氧化和利用。当肌肉缺乏运动锻炼时,便会抑制胰岛素的分泌,长久下去,便会导致糖代谢的紊乱,而诱发糖尿病。另外,运动也加速脂肪的氧化,故而少得肥胖病。

 

 

    “五行操”这项康复运动,让患者们的身体肌肉得到强化,集体免疫力有了提高,部分老年患者的四肢变得灵活,走路也轻松了许多。每天坚持锻炼即调节了患者焦虑、紧张的情绪,又改善了患者的注意力。生命在于运动,生命不息,运动不止。风和日丽的日子,带领患者们尽情的享受五行操带来的乐趣。

    毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人 ,便有了一切。万里长江横渡,极目楚天舒,不管风吹浪打,胜似禹庭信步。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意 ,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律 ,使动作变得优美,柔中有刚毅。只有健康的身体和精神融为一体才是最好的康复。周国栋  供稿

 

 


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